BOLU (A.A) - Abant İzzet Baysal Üniversitesi (AİBÜ) Fen Edebiyat
Fakültesi Psikoloji Bölümü Başkanı Prof. Dr. Hamit Coşkun, Yükseköğretime Geçiş
Sınavına (YGS) ilişkin, Sorulara odaklanmak yerine, annem ve babam ne der
kaygısı, sınavı olumsuz etkileyecektir dedi.
Coşkun, AA muhabirine yaptığı açıklamada, adayların birkaç gün önce sınava
girecekleri salonu görmesinin psikolojik rahatlama hissi vereceğini söyledi.
Öğrenciler, sınav öncesinde farklı şeyler yemesin diyen Coşkun, şöyle
devam etti:
Sınav öncesinde yapacakları en önemli şeylerden biri de yürüyüş
egzersizleridir. Derin nefes alıp verme egzersizleri gibi çalışmalar öğrencilerin
kendilerini rahat hissetmesini sağlayacaktır. Sınav öncesinde ihtiyaçlarını
mutlaka gidersinler çünkü sınav sırasında buna izin verilmiyor.
Sorulara odaklanmak yerine, annem ve babam ne der kaygısı, sınavı olumsuz
etkileyecektir. Adayların sınavın ortasında şeker almasında fayda var, yanlarında
da su getirmeleri gerekiyor.
-Ebeveynlere öneriler-
Coşkun, adayların sorulara odaklanmasının başarıyı getireceğine dikkati
çekerek, ailelerin davranışının sınav sırasında çocuklarındaki kaygı düzeyini
olumlu ya da olumsuz etkilediğini bildirdi.
Coşkun, şu tavsiyelerde bulundu:
Önemli olan çocuğun sınavı başarılı tamamlamış olmasıdır. Sınav aşamalı
devam ediyor. Bu süreçte öğrencilerin diğer sınavlara odaklanarak tekrar
çalışabilmesi gerekiyor. Çocuklarınızın uyku düzenine ve beslenmesine dikkat
etmeniz gerekiyor. Düzensiz uyku sınav performansını etkileyecektir. Sınav akşamı
veya bir gün öncesinde ders çalışılmaması gerekiyor.
Sınavda çok bilen değil, bilgisini iyi kullanan başarılı olacaktır.
Muhabir: Abdülhamid Hoşbaş - Emin Gürbüz
Yayıncı: Kemal Kaymak