KIRKLARELİ (A.A) - Kırklareli Halk Sağlığı Müdürü Dr. Nihat
Kutluay, sıcak havalarda günde 2,5 litre su tüketilmesi gerektiğini bildirdi.
Kutluay, yaptığı yazılı açıklamada, suyun insan yaşamı için oksijenden sonra
gelen en önemli öge olduğunu belirtti. İnsanların besin almadan bir süre
yaşayabildiğini fakat susuz ancak bir kaç gün hayatta kalabileceğini ifade eden
Kutluay, şunları kaydetti:
İnsan, besin almadan haftalarca canlılığını sürdürmesine karşın, susuzluk
durumunda ancak birkaç gün yaşayabilir. İnsan vücudunun su içeriği yaşa ve
cinsiyete göre yüzde 42 ile 75 arasında değişmekle birlikte yetişkin insan
vücudunun ortalama yüzde 59u sudur. Vücut fonksiyonlarının çalışmasında,
metabolizmanın dengesinin sağlanmasında ve vücutta pek çok biyokimyasal
reaksiyonunun gerçekleşmesinde su son derece önemli rol oynamaktadır. Büyüme ve
vücut fonksiyonlarının devamı için yeterli su alımı çok önemlidir. Soğuk günlerde
üşüdüğümüzde veya yazın çok sıcak, rutubetli günlerinde olduğu gibi aşırı
sıcaklık durumunda, vücudun normal sıcaklığını korumak için suya olan ihtiyacı
artmaktadır. Sıcak, nemli havalarda vücut terleyerek sıvı kaybını arttırır. Bu
nedenle, sıcaklık artışının başladığı şu günlerde sıvı tüketiminin arttırılmasına
özen gösterilmelidir. Sıcak havalarda günde 2,5 litre su tüketilmeli
Muhabir: Hakan Şahin
Yayıncı: Neşat Ergül