NİĞDE (A.A) - Niğdede hacı adaylarına yönelik kişisel temizlik, hijyen ve ilk yardım semineri düzenlendi.
     Sağlık memuru Halit Başoğul, Sungur Bey Camisindeki seminerde, hacı adaylarına slayt eşliğinde ilkyardım bilgileri verdi.
     Kişinin heyecanına bağlı olarak vücutta fazla miktarda adrenalin salgılanabileceğini belirten Başoğul, ilerleyen günlerde kas yığılması ile vücut savunma sistemlerinde zayıflama meydana geleceğinden kişilerin ilk günlerde heyecana kapılmamalarını önerdi.
     Hacca gitmeden önce hafif yürüyüşler yaparak vücudun hareketli yaşama alıştırılması gerektiğini vurgulayan Başol, şöyle devam etti:
     Mevsim koşulları ve fiziksel aktiviteye bağlı olarak fazla miktarda sıvı kaybedileceği için sürekli sıvı takviyesi yapılması, sadece zemzem suyu değil hazır sulardan da tüketilmesi gerekir. Ayrıca suyun çok soğuk değil istenilen sıcaklığa getirilerek tüketilmesi gerekmektedir. Mevsime uygun, açık renkli, terletmeyen kıyafetler tercih edilmeli, sıcağa karşı şemsiye, güneş gözlüğü, gibi koruyucu malzemeler kullanılmalı, ayrıca sıcak çarpmasına karşı dikkatli olunmalı, mümkün olduğunca sık duş alınmalıdır.
    
     Muhabir: Betül Abbak
     Yayıncı: Orhan Canbulatel