ANTALYA (A.A) - Dünya Sağlık Örgütünün fiziksel hareketliliğin
sağlık açısından önemini vurgulamak amacıyla ilan ettiği Dünya Yürüyüş Günü
dolayısıyla Antalyada 10 bin adım atın etkinliği düzenlendi.
Konyaaltı Minicity önünde toplanan katılımcılara Antalya Vali Yardımcısı Ali
Nazım Balcıoğlu, İl Sağlık Müdürü Adem Bilgin, Antalya Baro Başkanı Zafer Köken
de eşlik etti. Konyaaltı sahili boyunca yaklaşık 1,5 kilometre yürüyen
katılımcılar, ilginç görüntüler oluşturdu.
Vali Yardımcısı Balcıoğlu, gazetecilere yaptığı açıklamada, atılan her
adımın hastaneden, doktordan uzağa gitmek anlamına geldiğini vurguladı.
Balcıoğlu, Sağlık Bakanlığının başlattığı obeziteyle mücadele projesinin de
önemine işaret etti.
İl Sağlık Müdürü Adem Bilgin, dünyadaki sağlık sorunlarının kaynağının,
fiziksel aktivitenin azalması ve yanlış beslenme olduğunu anlattı. Bilgin,
yetersiz fiziksel aktivitenin başta obezite olmak üzere kalp hastalıkları, meme
ve kolon kanseri, kan yağları ve kolesterol yüksekliği gibi hastalıklara neden
olduğunu belirtti.
Sağlıklı yaşam için yürüyüşün önemine işaret eden Adem Bilgin, Antalyada
sadece yürümeyi değil, yüzmeyi de öneriyoruz. Ayrıca coğrafi durumun müsait
olması nedeniyle bisikleti de öneriyoruz. Burada esas amaç, kaslarımızı hareket
ettirmek. (Adımlarımız ne kadar uzarsa hayatımız da o kadar uzar) sloganıyla her
gün olmasa bile mutlaka haftanın belli günleri yürümeyi öneriyoruz dedi.
Günde en az 3-5 bin adım atılması gerektiğini vurgulayan Bilgin, sözlerini
şöyle sürdürdü:
Keşke yapabilsek de günde 10 bin adım atsak. 20 dakikadan az aktiviteleri
sağlığa çok yararlı aktivite olarak görmüyoruz. En iyisi 20-25 dakikanın üzerine
çıkabilmektir. Bunun üzerinde ne kadar çok spor yaparsak, o kadar önemlidir. Ama
mağaza vitrinlerine bakarak yürümeyi kastetmiyoruz. Sanki bir yere yetişecekmiş
gibi hızlı tempolarla yürümeyi kast ediyoruz.
Yaklaşık bin kişinin katıldığı yürüyüş, Konyaaltı Belediyesi önünde sona
erdi.
Muhabir: Hüseyin Kanber / Güç Gönel
Yayıncı: Hızır Hacısalihoğlu