BİLECİK (A.A) - Bilecik Halk Sağlığı Müdürlüğü Bulaşıcı Olmayan
Hastalıklar Programlar ve Kanser Şube Müdürü Dr. Fatma Selvi, yaşanılan toplumsal
ve ruhsal sorunların sıklıkla sigaraya başlama nedeni olduğunu bildirdi.
Dr. Selvi, yaptığı yazılı açıklamada, Türkiyede erişkin nüfusun yaklaşık
yarısının sigara içtiğini belirterek, psikiyatri hastalarında, genel nüfusa göre
sigara ve nikotin bağımlılığının daha fazla olduğunu belirtti.
Ergenlikte özenti ve merak ile başlanan sigara içiminin, erişkinlikteki
sigara bağımlılığı için önemli bir risk faktörü olduğuna dikkati çeken Dr. Selvi,
şöyle devam etti:
Sigara içimiyle ortaya çıkan ve olumlu olarak algılanan etkiler nedeniyle
sigara içmenin zararları görmezden gelinir. Ne zaman ki fiziksel olarak ciddi bir
hastalığa yol açar, o zaman kişiler sigaranın zararlarını görmeye başlar. Sigara
bırakmada amaç kalıcı bir hasara sebep olmadan bu kötü alışkanlığa son vermektir.
Sigara, bağımlılık yapıcı etkisinin yanında vazgeçebileceğiniz de bir
alışkanlıktır. Şimdiye kadar birçok kişi sigarayı bırakmayı başarmıştır. Eğer
gerçekten isterseniz siz de sigarayı bırakabilirsiniz. Sigara içimini kışkırtan
faktörleri belirlemek çok önemlidir. Her insan farklı nedenlerle sigara
içmektedir. Bu sebeple sigara bırakma sürecinde size özgü yöntemler
kullanılmalıdır. Bırakmak için uygun bir gün aramayın, her gün bırakmak için
uygundur. Erteleyip şu gün bırakacağım ya da şu kadar sigara sonra bırakacağım
diyerek kendinizi kandırmayın. Kendinizden emin ve kararlı bir şekilde,
izleyeceğiniz yolun bilincinde başlayın.
Muhabir: Muhsin Arslan
Yayıncı: Mürsel Çetin