SAKARYA (A.A) - Halk Sağlığı Müdürü Aydın Erdoğan, mevsim normallerinin üzerinde seyreden hava sıcaklıklarına karşı vatandaşların dikkatli olması gerektiğini belirterek, açık renkli, hafif, bol ve sıkı dokunmuş kumaşlardan yapılan giysilerin tercih edilmesi, geniş kenarlı ve hava delikleri olan şapkaların giyilmesi ve güneş gözlüğü kullanılması gerektiğini bildirdi.
     Erdoğan, yaptığı yazılı açıklamada, mevsim normallerinin üzerinde seyreden sıcaklıkların günlük yaşamı olumsuz etkilediğini vurguladı.
     Yüksek ısı ve nemin güneş çarpması ve güneş yanıkları gibi bazı rahatsızlıklara sebep olduğunu kaydeden Erdoğan, Tedbirlerle sıcak ve güneş çarpmasından korunmak ve sıcak yaz günlerini sağlıklı bir şekilde atlatmak mümkündür. Sıcaklıktan en çok etkilenenler yani risk altında olanlar çocuklar, yaşlılar, hamileler, kalp, böbrek, akciğer hastaları, kronik hastalığı olanlar ve aşırı kilolulardır ifadelerini kullandı.
    
     -Korunma yöntemleri-
    
     Sıcaktan etkilenmemek için alınması gereken bir dizi önlem bulunduğuna dikkati çeken Erdoğan, 10.00 ve 16.00 saatleri arasında zorunluluk olmadıkça dışarıya çıkılmaması gerektiğini belirtti.
     Erdoğan, şunları bildirdi:
     Açık renkli, hafif, bol ve sıkı dokunmuş kumaşlardan yapılan giysiler tercih edilmeli, geniş kenarlı ve hava delikleri olan şapka giyilmeli ve güneş gözlüğü kullanılmalıdır. Dışarıda çalışması gerekenler mümkün oldukça güneş altında korunmasız kalmamaya, aşırı hareketlerden kaçınmaya, sık sık tuz içeren sulu gıdalar almaya dikkat etmelidir. Spor yapmak için sabah ve akşam saatleri tercih edilmelidir, her bir saatlik spor için en az 2-3 bardak sıvı alınmalıdır.
     Risk altındaki bireyler güneş ve sıcak çarpması yönünden günde en az iki kez izlenmelidir. Bebek, çocuk, engelli ve hayvanlar kapalı ve park etmiş araçlarda kesinlikle bırakılmamalıdır. Vücut ısısının yükselmemesi için sık duş alınmalı, bunun mümkün olmadığı durumlarda ayaklar, eller, yüz ve ense soğuk suyla ıslatılmalı veya silinmelidir.
    
     Muhabir: Veysel Kara
     Yayıncı: Kemal Kaymak