DENİZLİ (A.A) - Denizli Devlet Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr.
Taner Değirmenci, aşırı sıcaklıkların insanlarda öfke, karamsarlık, bıkkınlık,
isteksizlik, yorgunluk ve refleks zayıflığına sebep olduğunu belirtti.
Değirmenci, yaptığı yazılı açıklamada, aşırı sıcak havanın, beden sağlığı
üzerinde olduğu kadar ruh sağlığı üzerinde de olumsuz etkileri olduğunu
kaydederek, sıcak havanın insanı sinirli yaptığını ifade etti.
Sıcak havaların psikiyatrik hastalığı olmayanlarda, öfke, acelecilik,
tahammülsüzlük, karamsarlık, bıkkınlık, isteksizlik, yorgunluk, uyku bozukluğu ve
refleks zayıflığı gibi durumlara sebep olduğunu, psikiyatrik hastalığı olan
bireylerde ise var olan bu belirtileri daha da arttırarak yaşamı çekilmez hale
getirdiğini dile getiren Değirmenci, şunları kaydetti:
Yeterince su alınmazsa vücuttaki elektrolit dengesi bozulduğu için bir
süre sonra halsizlik, bitkinlik ve isteksizlik gibi depresyon belirtileri
yapabilir. Bu bireylerde özellikle çalışma motivasyonunda da azalma gözlenebilir.
Sıcak ve güneş ışığı ile uzun temas, coşkulu olan kişileri daha da coşkulu kılıp
işi bırakma, yeni iş kurma, boşanma, intikam alma gibi konularda sağlıklı karar
vermeyi zorlaştırabilir, radikal kararlar almaya yol açabilir.
Psikolojik rahatsızlık tanısı konmuş ve tedavi uygulanan hastaların aşırı
sıcak havadan etkilenmemesi için ilaçlarını düzenli almaları ve ilaçlarla
birlikte bol su tüketmeleri gerekiyor. Aşırı sıcak ve nemli havalarda zorunlu
kalmadıkça dışarı çıkılmamalı. Bol sıvı, özellikle elektrolit ve mineral içeriği
olan sıvı gıdalar tüketilmeli, sık sık ve meyve sebze ağırlıklı beslenilmeli,
ağır yiyeceklerden kaçınılmalı, alkolden uzak kalınmalı, aşırı fiziksel
aktivitede bulunulmamalı, pamuklu ince rahat sentetik olmayan giysiler tercih
edilmelidir. Ayrıca sık sık duş alınmalı, öfke kontrol edilmeye çalışılmalı, ani
kararlar vermekten kaçınılmalıdır
Muhabir: Fatma Karakış
Yayıncı: Ufuk Kırabalı