KARS (A.A) - Sarıkamış Devlet Hastanesi Başhekimi Dr. İsa Kaya,
Özellikle vücudun direncini artıran C vitamini içeren gıdaların tüketilmesi ve
ortalama günde 2-3 litre sıvı alımının sağlanması vücut savunma mekanizmasına
olumlu etki yapacaktır dedi.
Kaya, AA muhabirine yaptığı açıklamada, havaların soğumasıyla kalabalık ve
iyi havalandırılmayan kapalı alanların kullanımının artmasının mevsim
geçişlerinde solunum yolu enfeksiyonlarının artmasına neden olduğunu söyledi. Ani
hava değişikliklerinin aynı zamanda hastalıkların kolay yayılmasına da neden
olduğunu belirten Kaya, şunları kaydetti:
Vücut direnci düşünce hastalıklara yakalanma riski artar. Alınacak bazı
önlemlerle artan enfeksiyonlara karşı kendimizi korumamız mümkündür. Öncelikle
dengeli beslenme ve vücut hareketliliğinin sağlanması önem arz etmektedir.
Özellikle vücudun direncini artıran C vitamini içeren gıdaların tüketilmesi ve
ortalama günde 2-3 litre sıvı alımının sağlanması vücut savunma mekanizmalarımıza
olumlu etki yapacaktır. Hareketlilikte bedenin savunma gücünü artırmaktadır. Ağır
olmayan kültürfizik hareketleri ve yürümekte faydalı olur. Ayrıca kalabalık ve
havasız ortamlardan mümkün olduğunca kaçınmak gerekir. Uygun giysilerin tercih
edilerek ortam ısısının da ayarlanması solunum yolu enfeksiyonlarının azalmasını
sağlamanın yanında kas ve eklem ağrılarında azalmasını sağlayacaktır.
Kaya, enfeksiyon hastalıklarından korunmak içinde sık sık ellerin yıkanması,
bulunulan ortamın sürekli havalandırılması gerektiğini kaydetti.
Muhabir: Hüseyin Demirci / Sagip Sezginer
Yayıncı: Emine Konuk