İl Sağlık Müdürü Hasan Demir, vatandaşların güneş ışınlarının etkili olduğu saatlerde, uzun süre güneş altında kalmamaları konusunda uyardı. İl Sağlık Müdürlüğünden yapılan yazılı açıklamaya göre, Demir, sıcak havalarda gerekli önlemler alınmadığı taktirde insan sağlığını olumsuz etkilenebileceğini hatırlatarak, bu durumdan en fazla etkilenecek grubun çocuklar, hamileler, yaşlılar, kalp ve akciğer hastalarının olduğunu ifade etti. Yaz aylarında hava sıcaklığından ve güneşin etkisinden korunmak için bazı tedbirlerin alınması gerektiğini belirten Demir, şunları kaydetti: ''Güneş ışınlarının etkisinin güçlü olduğu 11.00 ile 16.00 saatleri arasında güneş ışınlarından kaçınılmalı ve bu saatlerde uzun süre güneş altında kalınmamalıdır. Sıcak havalarda sıcak çarpmasına karşı dikkatli olunmalıdır. Bol sıvı alınmalı, haşlanmış sebze ve meyve tercih edilip, yağlı gıdalar ve alkolden kaçınılmalıdır. Kanser hastaları, kemoterapi hastaları ve değişik deri hastalığı olanların güneş ışınlarında korunmaya özellikle dikkat etmesi gerekir. Özellikle yaşlılar, kalp ve tansiyon hastaları sıcak günlerde efor harcamaktan kaçınmalıdırlar. Sık sık ılık suyla duş yapmakta fayda var. Havasız ve kapalı yerlerde uzun süre kalınmamalı ve bulunulan ortamda hava sirkülasyonu sağlanmalıdır. Açık renkli, pamuklu bol giysiler giyilmeli ve geniş kenarlı şapka takılmalıdır. Ultraviyole ışınlarından koruyucu gözlükler takılmalıdır.'' Güneşlenme ve güneşe çıkmadan önce güneş kremi kullanılmasını öneren Demir, oluşabilecek güneş yanıklarınaysa buz kompleksi uygulanmasını, ileri derece yanıklardaysa bir hekime başvurulması gerektiğini dile getirdi. (EŞB-İSM-YÜC)23.08.2011 13:13:39