Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Abdurrahman Oğuzhan, orucun, sağlıklı kişilerde kalp damar hastalıklarından koruyucu etkiye sahip olduğunu bildirdi. Prof. Dr. Oğuzhan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, oruç tutmanın sağlıklı insanlarda kalp damar sağlığı üzerine faydalı etkileri olduğunun önceden beri bilindiğini vurgulayarak, orucun, kalp damar sistemindeki pıhtılaşma olaylarını azalttığını, iyi kolesterolü artırdığını söyledi. Kalp damar hastalıkları görülme sıklığının gelişmiş ülkelerde olduğu gibi Türkiye'de de birinci sıraya yerleştiğine dikkat çeken Prof. Dr. Oğuzhan, ''Bu hastalar bize 'oruç tutabilir miyim?' diye soruyorlar. Ritm bozukluklarından ve hipertansiyondan ileri evre kalp yetmezliğine kadar uzanan çok sayıda farklı kalp hastalığı vardır. Bu nedenle bu soruya 'evet' ya da 'hayır' gibi keskin cevap vermek, bir kardiyolog için bile güçtür'' dedi. Kalp hastalıklarının en büyük kısmını, kalbi besleyen damarlardaki daralma ve tıkanıklara neden olan koroner kalp hastalığının oluşturduğunu belirten Prof. Dr. Oğuzhan, şu bilgileri verdi: ''Oruç, sağlıklı kişilerde kalp damar hastalıklarından koruyucu etkiye sahiptir. Orucun sağlıklı kişilerde kalp damarları üzerine faydalı etkileri bu hastalar için de geçerlidir. Açlık ve susuzluğun kendisi, kalp krizi riskini artırmamaktadır. Nitekim Ramazan ayında acil servise başvuran kalp krizi vakalarında artış olmadığı bilimsel olarak gösterilmiştir. Ancak özellikle iftarda yağlı ve unlu, yüksek kalorili gıdaların hızlı ve çok miktarda tüketilmesi kalp krizi riskini artırabilir. Özellikle bu kişilerde sigara içilmesi, adeta fitili ateşlemektedir. O halde iftarın çorba ile açılması, kademeli olarak zeytinyağlı sebze yemekleri, kızartmalar yerine fırında yapılmış veya ızgara besinlere geçilmesi ve kesinlikle sigaradan uzak durulması son derece önemlidir. Hamurlu şerbetli tatlılar yerine komposto, hoşaf ve sütlü tatlılar tercih edilmeli. Bu yıl Ramazanın Ağustos ayına rastlaması nedeni ile iftar ile sahur arasında bol sıvı alınmalı. Sahurda peynir, zeytin, az yağlı süt veya yoğurt, ölçülü miktarda yumurta, kepekli ekmek tüketilmesi, kan şekerinin ani yükselmesini engelleyerek acıkmayı geciktirir.'' -DOKTORA DANIŞARAK ORUÇ TUTULMALI- Kalp ve damar hastalığı olanların doktora danıştıktan sonra onay almaları durumunda oruç tutmalarını öneren Prof. Dr.Oğuzhan, şunları kaydetti: ''Koroner kalp hastalarının eğer nefes darlığı, çarpıntı, göğüs ağrısı şikayetleri yoksa, doktorlarına danışarak oruç tutabilirler. Ancak oruç sırasında bu şikayetlerden biri ortaya çıkarsa oruca ara vermelidirler. Hipertansiyon, erişkin yaştaki her üç kişiden birini etkileyen bir hastalıktır. Hipertansiyonu olan hastalar, tansiyonları ilaçla kontrol altında ise oruç tutabilirler. Günümüzde bu ilaçlar 24 saat etki gösterdiği için sahurda veya iftarda tek doz alınabiliyor. Kalp ritmi bozuk olan hastalar, mutlaka doktoruna danışarak oruç tutmalıdır. Hayatı tehdit eden türden bir ritm bozukluğu var ise oruç tutmaları sakıncalıdır. Ciddi kalp yetersizliği olan veya idrar söktürücü ilaçlar kullanan hastaların oruç tutması da sakıncalıdır. Tedavi edilmemiş ciddi kalp kapak hastalarının, kalp hastalığı ile beraber böbrek yetmezliği bulunan hastaların da oruç tutmamaları gerekir.'' Tiryakilere Ramazanı fırsat bilerek, kalp hastalıkları ve birçok kanser türüne sebep olan sigarayı bırakmalarını tavsiye eden Prof. Dr. Oğuzhan, ''Sigara bağımlıları normalde sigara içmeden duramadıkları halde Ramazanda 16 saat sigaraya ara verebilmektedirler. Ramazan ayında tiryakiler sigarayı tamamen bırakmaları konusunda teşvik edilmeli ve desteklenmeli. Alkol bağımlıları için de benzer durum söz konusudur'' dedi. Orucun ''bedensel ve ruhsal detoks vasıtası'' olduğuna işaret eden Prof. Dr. Oğuzhan, ''Oruç, özü itibarıyla ruhsal arınma, hırs ve gerginlikten uzaklaşma gibi sonuçlara ulaşılması hedeflenen bir ibadettir. Eğer oruç bu hedefler gözetilerek tutulursa, kalp hastalıkları başta olmak üzere tüm hastalıklara zemin hazırlayan stres ve gerginliği azaltmaya da yardımcı olabilir'' diye konuştu. (MUS-İÇR-NÖZ)01.08.2011 12:02:04