..

Öfkemi yenmek istiyorum ama başaramıyorum diyenlere..

MC TV’de yayınlanan hayata dair programında bugün çok önemli bir konuya değinildi. Öfkemizi kontrol etmenin yollarını anlatan davranış bilimleri uzmanı Kunter Kurt ilginç bilgiler verdi; 'Öfkelendiğiniz zaman yapmanız gereken ilk iş dilinizi damağınıza yapıştırmak. Bu sayede timüs bezinizi harekete geçiriyorsunuz. Timüs bezi beynin her iki lobunun çalışmasını sağlayarak sakinleşmenizi sağlıyor. uzun süreli yapacaklarınız ise oldukça ilginç. sinir sisteminizi daha güçlü hale getirmek için uzun vadede yapmanız gerekenler ise oldukça ilginç. binlerce yıl önce peygamber efendimiz’in (s.a.s.) tavsiye ettiği bir takım alışkanlıklar sinir sisteminizi güçlendiriyor, tahammülü yüksek bir birey haline gelmenizi sağlıyor.' Kunter Kurt uzun vadede yapmamız gerekenleri şöyle sıralıyor: 'Sabahları güneş doğmadan kalkın. Derin ve kaliteli bir uyku uyuyun. Bunun için sağ tarafınıza doğru yatın ki beynin sol tarafına oksijen akışı hızlansın. Uyumadan önce gün içinde yaşadıklarınızı sondan başa doğru düşünün. Bu aynı zamanda unutkanlığınızı da önler. Büyüklerinizin hatrını sorun, onların duaları sizi çok iyi hissettirecektir.' Kunter Kurt, son olarak hayatınızın her aşamasında neden, yerine nasıl? sorusunu kendimize yöneltmemiz gerektiğini vurguladı.