Terör korkusunun ilacı aile ve yakın çevre

Uzman Klinik Psikolog ve Hipnoz Uzmanı Mehmet Başkak, son zamanlarda artan terör saldırılarının insan psikolojisini kötü etkilediğini vurguladı. Başkak, terör korkusuyla başa çıkmak için "Bir travma yaşamış olanlar, sevecen dostlar ve aile ile birlikte olarak kendilerine yardım edebilirler. Aile ya da arkadaşlarla zaman geçirmeye çalışın." önerisinde bulundu.

Uzman Klinik Psikolog ve Hipnoz Uzmanı Mehmet Başkak, günümüzde artan terör saldırılarının insan psikolojisine etkileriyle ilgili açıklamalarda bulundu. Korkunun hayatın bir parçası olduğunu ancak Cumhuriyet tarihinin en kanlı terör saldırılarının toplumu derinden sarstığını vurgulayan Başkak, Ankara, İstanbul ve Suriye sınırında yaşayanların bu korkuyu daha yoğun hissettiğini söyledi. Başkak, "Bilimsel araştırmalar, terör olaylarına maruz kalan insanların sorunlarının sona ermediğini, ömür boyu sürebileceğini işaret ediyor." dedi.

Mehmet Başkak, terör saldırısından etkilenen ya da teröre maruz kalmaktan korkan insanlardaki duygusal rahatsızlık zamanla azalmıyorsa ya da stres seviyesi gündelik işleri yapmada sıkıntı doğuruyorsa profesyonel yardım alınmasını tavsiye etti. Başkak, terörün etkileri ve terör korkusuyla nasıl başa çıkılması gerektiği hususunda şöyle dedi:

ANINDA ORTAYA ÇIKAN ETKİLER

"Bir terör olayının hemen ardından korku duyulması beklenir. İnsanlar korku veren durumları farklı yaşar ve bunlara farklı reaksiyon (tepki) verir. Bu reaksiyonlar, geçmiş deneyimler (geçmişteki travmalar), halihazırdaki beklentiler ve travmatik bir olayın tekrar gerçekleşmesi hakkında endişelere bağlıdır. Hepimiz, ilk başta aynı türde bir olayın tekrar gerçekleşip gerçekleşmeyeceğini merak etme eğilimi gösterir ve gelecekte kendimizi korumak için farklı yollar düşünmeye çalışırız. Kimi zaman insanlar sanki bir anma gibi korkunç olayı zihinlerinde tekrar yaşarlar ve korkunç anılar kısa bir zaman içinde yavaş yavaş silikleşir.

KISA VADEDEKİ ETKİLER

Olaydan hemen bir kaç gün ya da hafta sonra, herkes olaydan sonra