Küçük yaşlarda ortaya çıkan ve genellikle ergenliğe geçiş döneminde de kendini gösteren tırnak yeme alışkanlığı ileride telafisi olmayan hastalıklara da neden olabiliyor. Bursa Doruk Sağlık Grubu Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Fatih Gök, çocukların yüzde 33’ünde görülen tırnak yeme hastalığının önlem alınmaması halinde diş hastalıklarından parazit gibi mikrobik rahatsızlıklara hatta kalbi etkileyen kalıtımsal hastalıklara yol açabileceği uyarısında bulundu. AİLELERE DE İŞ DÜŞÜYOR Tırnak yiyen çocukların ailelerinin çoğunda da aynı alışkanlığa rastlandığını belirten Dr. Gök “Tırnak yeme bir güvensizlik belirtisi olarak kabul edilir. Aile içinde otoriter eğitimin uygulanması ve bu çocuğun sürekli azarlanarak eleştirilmesi, kıskançlık, yeterli ilgi ve sevgi görememe sıkıntı ve gerginlik başlıca nedenlerdir. Aileler bu davranışın kendiliğinden kaybolmasını beklerler, ancak kendiliğinden geçmez” dedi. FİZİKSEL ZARARI BÜYÜK Tırnak yeme hastalığının psikolojik bir davranış bozukluğu olmasının yanı sıra vücuda fiziksel zararları da olduğuna dikkat çeken Gök “Uzun süre tırnak yiyenlerin dişlerindeki kesici kenarlar aşınabilir. Dişlere yapılan basınçla dişler köklerinden sallanabilir. Tırnak içindeki bakteriler, diş etlerini iltihaplandırabilir, ağız hastalıkları oluşabilir. Ayrıca parazitlerin vücuda yayılması söz konusu olur. Kalp kapakçıklarını tutan mikrobik hastalıkların yanısıra ağır antibiyotiklerin kullanımını gerektiren hastalıklara yakalanma riski daha yüksektir” diye konuştu. Uygun düzeyde yapılmayan egzersiz bağışıklığı düşürüyor • Sağlıklı yaşamın bir parçası olan egzersizin uygun şiddette yapılmadığı takdirde faydadan çok zarar verdiği ortaya çıktı. Sakarya Üniversitesi (SAÜ) Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Canan Dinçer Albayrak’ın amatör sporcular üzerinde yaptığı çalışmada, yüksek tempodaki antrenmanın bağışıklık sistemini negatif etkilediği belirlendi. Uzmanlar orta şiddetteki egzersizin ise bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve kansere karşı koruyucu etkisi olduğunu belirtti. Yüksek tempoda yapılan sporun bağışıklık sistemine olumsuz etkisinin olduğu tespit edilen araştırmada futbolculardan antrenman öncesi ve sonrasında kan örneği alındı. KORTİZONU YÜKSELTİYOR Kan örneklerinin laboratuvar ortamında incelenmesi sonucu yüksek şiddetteki antrenmanın sporcunun bağışıklığını düşürdüğü belirlendi. Egzersizde tempo arttıkça hipofiz bezinin salgıladığı adrenokortikotropik hormonunun (ACTH) salınımının arttığı, buna bağlı olarak da böbrek üstü bezinden kortizol salınımının yükseldiği ve kortizolun etkisiyle de kandaki bağışıklık sistemi hücrelerinin azaldığı tespit edildi. Bunun da bağışıklık sistemini negatif etkilediği belirtildi.