Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Faruk Yorulmaz, yeterli miktarda alınan suyun kalori harcamayı artırdığını söyledi. Suyun aç karnına içildiğinde vücuttaki zararlı maddelerin atılmasını kolaylaştırdığını belirten Yorulmaz, suyun yararlarını şu şekilde sıraladı: "Cilde yumuşaklık ve parlaklık verir, selülitten korur. Aynı zamanda sesi güzelleştirir, böbreklerin çalışmasını düzene sokar, idrar yollarını kum ve taş oluşumundan korur, kabızlığı önler, balgamın yumuşayıp atılmasına yardımcı olur, kilo vermeyi sağlar.'' Vücuttaki suyun yüzde 2'sinin dahi kaybedilmesinin yorgunluk, halsizlik ve hafızanın zayıflamasına yol açtığını anlatan Yorulmaz, okunan yazıya konsantre olunamıyor ve anlamakta sıkıntı çekiliyorsa su içilmesinin faydalı olacağını ifade etti. Yorulmaz, çay, kahve ve kola gibi sıvıların ise daha çok susattığını söyledi. aa