Stres, beslenmeyi bozuyor

Çağın hastalığı olarak adlandırılan stres, beslenme alışkanlıkları dahil günlük yaşamda ciddi sağlık sorunları doğuruyor.

Stres, beslenmeyi bozuyor

İngiltere'de yapılan bir araştırma, sağlıksız beslenme alışkanlıkları hususunda erkeklerle karşılaştırıldığında, stresin kadınlar üzerinde daha büyük etkiye sahip olduğunu ortaya koydu. İngiltere'de stresin insanların beslenme alışkanlıklarına etkisini araştıran bilim adamları, stresin daha çok "tartışma", "anahtar kaybetme", "yapılması gereken işleri zamanında yapamama" gibi olaylardan kaynaklandığı sonucuna vardı. Araştırma, uzun süre çalışmak zorunda kalan ve bu yüzden sigara içme, aşırı şeker tüketme, kahve tüketme gibi sağlıksız alışkanlıkları edinen kadınların oranının erkeklerden daha fazla olduğunu ortaya çıkardı. Yapılan araştırmaya göre, uzun çalışma saatlerinin insanlar üzerinde tek olumlu etkisinin daha az alkol tüketimi olduğu belirtildi. Stres yaşayan kişiler, daha çok abur-cubur yemekler yerken daha az sebze tüketiyor ve ana yemekleri yememeyi tercih ediyor. Araştırma, zihinsel stres (baskı) yaşayan kişilerin bedensel stres yaşayanlara göre daha çok abur-cubur yemekler yediğini de buldu.
<< Önceki Haber Stres, beslenmeyi bozuyor Sonraki Haber >>

Haber Etiketleri:  
ÖNE ÇIKAN HABERLER