Ayak yaralanmalarına karşı daha temkinli olması gereken şeker hastalarının ayak ve tırnak bakımında hassas davranmalarını tavsiye eden uzmanlar, aksi taktirde şekerin de etkisiyle ayak parmaklarını ve hatta ayağın bütünün kaybedilme riskinin olduğunu vurguluyor. Acıbadem Kayseri Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Sinan Karaoğl, ayak sorunları şeker hastalarında (diyabet) çok sık görülen rahatsızlık ve şikayetler arasında yer aldığını açıkladı. Bu durumun şeker hastalarında bazen ayağın bir kısmı hatta bacağın kaybı ile sonuçlanan ciddi sonuçlara neden olduğunu söyledi. Prof. Dr. Sinan Karaoğlu, bu yüzden şeker hastalarının ayak bakımını düzenli ve titiz bir şekilde yapması, bu iş için her gün zaman ayırması gerektiğini, böylece şeker hastalığının ayaklarda neden olabileceği sorunlar en aza indirilebileceğini ifade etti. Ayakların düzenli kontrollerinin şart olduğunu dile getiren Prof. Dr. Karaoğlu, şeker hastalarının ayak bakımı ile yapmaları gerekenleri şöyle anlattı. "Ayakların, parmak aralarının ve tırnakların her gün dikkatle kontrol edilmesi gerekir. Görülemeyen bölgeler için küçük bir ayna kullanılabilir. Nasırlar, çatlaklar, kesikler, çürükler, sıyrıklar, şişme ve kızarıklık gibi enfeksiyon belirtileri olup olmadığı bakılmalıdır. Ayağınızda hassas ya da enfeksiyonlu bir bölge fark ederseniz, en kısa sürede doktora danışılmalıdır. Ayaklar her gün nazikçe yıkanmalıdır. Ilık su ve sabun ya da doktorunuzun önereceği bir temizleyici kullanılabilir. Nazik olarak yıkama işlemi yapıldıktan sonra yumuşak ve temiz bir havluyla ayaklar tamamen kurulanmalıdır. Deriyi korumak için çok fazla olmamak kaydıyla nemlendirici bir losyon sürülür. Bu işlem sırasında parmak araları nemli bırakılmamalıdır bunun için ya parmak aralarına sürülmemeli ya da işlem sonrasında fazlalıklar kurulanarak alınmalıdır." Prof. Dr. Sinan Karaoğlu, ayak bakımının giyilen çoraplar ve ayakkabılar konusunda da büyük önem taşıdığını ve şeker hastalarının dikişsiz, yumuşak, kabartma desenleri olmayan çoraplar giymesini istedi. Karaoğlu, "Çorap ve ayakkabılarınızın kan dolaşımını engelleyecek kadar sıkmaması ya da aşırı terlemeye yol açmaması çok önemlidir. Evde veya dışarıda kesinlikle ve kesinlikle yalın ayak dolaşılmamalıdır. Bu durum ayağın gereksiz yere ve kolayca yaralanma ihtimalini azaltacaktır. Sentetik maddelerden yapılmış çoraplar kullanılmamalıdır, çünkü bunlar ayak derisindeki nemin buharlaşmasını önler ve ayakların sürekli ıslak kalmasına neden olurlar. Nem de kolayca mantar ve enfeksiyon oluşumuna yol açabilir" dedi. Yaralanmaya neden olabilecek tırnak makaslarından kaçınılmasını aktaran Prof. Dr. Sinan Karaoğlu, tırnak törpüsü yardımıyla, tırnakların parmakların şekline uygun olarak yuvarlak değil, düz bir biçimde kısaltılması gerektiğini anlattı. Tırnaklar çok fazla kısaltmaya çalışılmaması, zira çok kısaltıldığında şeker hastalarında çok ciddi sorunlar yaratan tırnak batmaları oluşabileceğini aktardı. Sinan Karaoğlu, egzersiz, kan dolaşımını artırarak, ayakların daha sağlıklı kalmasına yardımcı olduğunu belirterek, şöyle konuştu. "Bununla birlikte, egzersiz yaparken, yaralanma riskini göz önünde bulundurulmalıdır. Ayaklarınız ya da bacaklarınız yorulduğunda, egzersize devam edilmeden önce, bir müddet oturulmalı ve ayaklar yukarıda tutulmalıdır. Ayaklara sağlıklı olarak kan gelemiyorsa (bu durum şeker hastalarında damar yapılarının ve dolaşımın bozulması sonucunda sık görülür) herhangi bir kaza sonucu açılan yaraların enfeksiyona dönüşmesi ihtimali taşır."