Uzun süreli açlıktan sonra özellikle
şekerli gıdaların tüketilmesi kişiye bir rehavet getirir. Bu normaldir. Ancak bir uyuklama hali söz konusuysa bu durum bireyleri ‘gizli şeker’ konusunda önlem almaya en azından bir sağlık kuruluşuna gitmeye yönlendirmelidir.
Oruç tüm organların dinlendirilerek sıhhat bulmasıdır. Bu nedenle herhangi bir hastalığı olan, ilaç kullanan kişilerle özellikle kilolu
tansiyon ve
kalp damar hastalarının ve hamilelerin oruç tutmaları önerilmemektedir.
Ramazanda gizli şeker özellikle önem taşır. Bunun sebebi iftarlarda aşırı şekerli gıdaların tüketilmesi sonucunda iftardan birkaç saat sonra aşırı uyuklama belirtileri görülebilir ve bu durum bireylerin kendilerinde gizli şeker olduğu konusunda onlara önemli bir ipucu olabilir. Bu durumda yapılması gereken konuyla ilgili bir sağlık kuruluşuna başvurmaktır. Ramazan ayının hava sıcaklıklarının yüksek olduğu bir aya gelmesi bununla birlikte oruç tutma süresinin 15 saati bulması kalp, damar ve tansiyon hastalarının çok dikkatli olması gerektiğini hatırlatalım.
Oruç tutması sakıncalı olan hastalar
Ameliyatlı veya yeni
ameliyat geçirmiş kişiler, ilaç kullananlar, hamile ve bebek emzirenler
Kanser hastaları
Kalp ve tansiyon hastaları
Böbrek hastaları
Alzheimer hastaları
Sara hastaları
Mide hastaları
Şeker hastaları
Yüksek ateşli ve ishal olan hastaların oruç tutması sakıncalıdır.
İlaç kullanan kişilerin oruç tutma konusunda mutlaka doktorları ile görüşmeleri gereklidir.
Sıcak yaz günlerinde kalbi zorlayacak faktörlerden uzak durmak gerekmektedir. Kan basının yükselmesi veya düşmesi kalbi zorlayacağı için
kan basıncı düşen kişilerde
ritim bozukluğu yüksek olan kişilerde de
beyin, kalp, damar fonksiyonlarında zorlanmalar olabilir.