Özellikle iftar sofralarında birdenbire ve fazla miktarda yemek sonrası çektiğimiz hazımsızlık için bazı pratik önerileri araştırdık. En doğrusu aniden çok fazla yemek yememek ve tabi ki yemek sonrası hafif egzersizler yapmak özellikle yürüyüş. Ama cazip yemeklere karşı koyamadıysanız ve biraz da ölçüyü kaçırdıysanız bu öneriler işe yarayabilir Damak zevkinize ve bünyenize en uygunu sizin seçiminize kalmış: Naneyi demleyip demledikten sonra içine az miktarda tuz atıp içmek Hafif soğuk süt içmek Bir bardaktan biraz fazla su 1 tatlı kaşığı taze kıyılmış zencefil kökü Yarım tatlı kaşığı rezene tohumu Yarım tatlı kaşığı kuru nane Zencefil ve rezeneyi ağzı kapalı bir kap içerisindeki suda beş dakika kadar kaynatın. Ateşten aldıktan sonra naneyi ilave edin. Kapağını kapatıp on dakika daha demlendirin. Süzdükten Sonra arzu ederseniz balla tatlandırarak sıcak sıcak için. 1 çay bardağı sıcak suya yarım limon sıkılmalı ve 1 çay kaşığı bal ilave edilerek yemek üzerine yudum duyum içilmelidir Anason, civanperçemi, lavanta, melisa, papatya ve pelin çayları içilebilir Kuru melisa yapraklarını demleyerek içilen bir ya da iki fincan çay hem moral verir hem hazmı kolaylaştırır Nane ile çay yap, limonla ve balla tatlandır Elma ve kuşburnu çaylarını karıştır ve 10 dk demle Yarım bardaktan az suyun içine, 1 tüm limonun suyunu, eğer, şikâyetleriniz daha hafif ise, yarım bardak suyun içine, yarım limon suyunu sıkıp, aç karnına için Limon midenize dokunursa, günde 1 fincan melisa çayı içebilirsiniz Doğrusu bir fincan Türk kahvesi yada soda da pratik bir çözüm olabilir. NAME HABER