Özellikle güneş ışınlarının yeryüzüne daha dik uzandığı öğle
vakitlerinde insanların mecbur kalmadıkları sürece dışarıda olmamaları gerektiğini aktaran Dr.
Önal,
yaşlı ve çocukların sıcak havalardan daha çok etkilenebileceğini vurguluyor. Dr. Önal, bu gruptaki kişilerin güneş ışınlarının hissedilirliğinin arttığı saatlerde kesinlikle açık havada olmamalarını
tavsiye etti.
Artan sıcaklıklarla beraber
vücut ısısının da yükseldiğini ifade eden Dahiliye Uzmanı Dr. Önal, aşırı sıcaklardan kaynaklanan sıcak ve güneş çarpmasının bu durumda ortaya çıkabileceği bilgisini verdi.
Özel
Selçuklu Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Sait Önal, sıcaklardan korunmak için şu uyarılarda bulundu: "
Çocuklar, yaşlılar,
kalp ve
şeker gibi kronik hastalığı olanlar kesinlikle dışarıda olmamalı. Kapalı alanlar havalandırılmalı. Bol sıvı gıdalar tüketilmeli, günlük
su tüketimi artırılmalı. Alkollü, asitli içeceklerden uzak durulmalı. Meyve ve
sebze tüketilmeli, yağlı ağır gıdalardan kaçınılmalı, gün içinde birkaç kez duş alınmalı, dışarıda çalışmak zorunda olanlar
şapka, şemsiye kullanmalı."
Sıcak havaların beraberinde bazı rahatsızlıklara da sebep olabileceğini anlatan Dr. Önal, bu rahatsızlıkların sıcak krampları, sıcak bitkinliği, güneş ve sıcak çarpması şeklinde kendini gösterebileceğini ifade etti. Özel Selçuklu Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Sait Önal, sıcaktan etkilenen bir hastanın hemen serin bir ortama alınarak rahatlatılmasını ve vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna sevk edilmesi gerektiğini aktardı.