Manavgat Sağlık Grup Başkanı Dr. Aşur
Eker,
mevsim değişikliğine bağlı gribal hastalıklara karşı
vücut direncinin
C vitamini ile dinç tutulması gerektiğini söyledi.
Havaların soğuması ile birlikte üst solunum yolu hastalıklarının artış göstermeye başladığını belirten Eker, vücut direncinin güçlü olması için
sebzeli yiyecekler dışında
portakal, limon,
greyfurt,
mandalina, nar ve keçiboynuzu (harnup) pekmezi tüketilmesinin yararlı olacağını kaydetti.
Eker, "Vücut direncimizi güçlü tutmak için yazdan kalma beslenme alışkanlığından vazgeçelim. Gribal enfeksiyonlara karşı bol bol C vitamini deposu
meyve ve sebze tüketelim. Bölgemiz, C vitamini bakımından çok zengin bir
bölge. Çocuklarımıza, okula gitmeden kahvaltıda en az bir
bardak portakal suyu ve süt içirelim." diye konuştu.