Baş ağrısını önlemek için...

Hamile kadınların en çok şikâyet ettikleri bir konu da baş ağrısıdır.

Baş ağrısını önlemek için...

Fakat, Amerikan Hamilelik Derneği bazı durumlarda baş ağrısının önlenebileceğini söylüyor. İşte hamilelikte baş ağrısını önlemek için bazı öneriler: · Yeterince uyuduğunuzdan emin olun ve gevşemek için biraz dinlenin. · Sağlıklı besinlerle sık sık, fakat az yemek yiyin. Düşük kan şekeri baş ağrısına neden olabilir. · Bol bol sıvı tüketin. · Düzenli egzersiz yapın. · Tansiyona bağlı baş ağrısını önlemek için mümkün olduğunca stresten uzak durun. · Vücudunuzun duruş şekline dikkat edin. · Kafein alımınızı sınırlandırın. Fakat aniden kafeini kesmeyin. Çünkü bu da baş ağrısına neden olur. ZAMAN ONLİNE
<< Önceki Haber Baş ağrısını önlemek için... Sonraki Haber >>

Haber Etiketleri:  
ÖNE ÇIKAN HABERLER