ABD'deki Batı Virginia Üniversitesi Tıp Fakültesi, gece 7 saatten fazla ya da az uyumanın kalp ve damar hastalıkları riskini artırdığını açıkladı. 30 bin yetişkinin incelendiği araştırmada, şekerlemeler dahil 5 saatten az uyumanın, anjin, damar rahatsızlıkları, enfarktüs veya kalp krizine yol açma riskini iki kat artırdığı görüldü. 9 saatten fazla uyuyanlarda ise 'sihirli' rakam 7 saat uyuyanlara oranla 1,5 kat fazla kalp ve damar hastalığı riski bulunduğu tespit edildi. Araştırmaya göre, en riskli grup 60 yaşından genç ve geceleri 5 saatten az uyuyanlar. Bu kişilerde kalp damar hastalığı riski, 7 saat uyuyanlara oranla 3 kat fazla. 6 saat veya 8 saat uyumak ise kalp damar hastalığı riskini çok hafifçe artırıyor.