Gebeliğini kış aylarında geçirenler daha şanslı

Uzmanlar, gebeliklerini kış aylarında geçiren anne adaylarının yaz aylarında geçirenlere göre daha şanslı olduğunu söylüyor. Kış meyve ve sebzelerinin daha çok mineral içerdiğine dikkat çeken uzmanlar, ayrıca kış aylarında anne adaylarının sıcağın zararlı etkilerinden korunduğunu vurguluyor.

Medicana International İstanbul Hastanesi'nden Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Operatör Dr. Ali Metin Celep, sonbahar ve kış mevsiminde sağlıklı bir gebelik süreci geçirebilmeleri adına anne adayları için beslenmenin önemine dikkat çekti. Kış mevsiminde gebelik geçiren kadınların yaz mevsiminde gebelik geçirenlere göre daha şanslı olduğuna vurgu yapan Celep, "Kış mevsiminde anne adaylarının özellikle dikkat etmesi gereken konulardan biri de beslenme. Bu dönemde, kış sebzeleri olan lahana, brokoli, ıspanak ve pırasa tüketmeleri önemlidir. Bu sebzeler içerdikleri bol miktarda demir sayesinde gebenin direncini artırır ve lifler sayesinde barsak hareketlerini arttırarak kabızlığı engeller . Anne adaylarının mandalina, portakal gibi meyveleri tüketmesi, içerdikleri bol miktarda C vitamini ile gebenin bağışıklık sistemini güçlendirmesi açısından çok önemlidir." şeklinde konuştu.

'HAFTADA EN AZ BİR ÖĞÜN BALIK TÜKETİN'

Celep, kış aylarında balık tüketiminin, Omega 3, D vitamini ile kemik ve diş sağlığına olumlu etkilerinin bulunduğunu söyledi. Kış aylarında gebelerin dikkat etmesi gereken en önemli konulardan bir tanesinin de yeterince havalandırılmamış ortamlardan uzak durmak olduğunu anlatan Celep, "Çünkü bu gibi yerlerde damlacık yoluyla ve elle temasla bulaşan gripal enfeksiyonlar ve üst solunum yolu enfeksiyonları hızla yayılır. Bundan korunmak için bulunulan yerler iyice havalandırılmalı, eller sık sık yıkanmalıdır." dedi.

'GRİP AŞISI YAPTIRIN'

Gripten korunmanın en iyi yolunun gebeliğin ilk 3 aylık döneminde grip aşısı yaptırmak olduğunu kaydeden Celep, "Grip aşısı gebeyi gripten koruyacağı gibi bebeğe de herhangi bir zararı olmaz.
Buna rağmen gribe yakalanılırsa istirahat