Sağlıklı yaşamın püf noktaları

Egzersiz: Sportif aktivitelerle kas kütlesinde azalmanın engellenebileceğini belirten Kavaklı, kemik yapıyı uyarma ve kalp damar sağlığını korumak gibi birçok olumlu etkiyi sağladığını söylüyor. Doğru ve düzenli egzersizin sağlığa yararlarından bahseden Kavaklı, ofis içinde mümkün olduğunca hareketli olunması gerektiğine dikkat çekiyor.