Bu gıdalarla fazla yağlarınızdan kurtulabilirsiniz

Kakao: Kakao, birçok yiyecekten daha fazla fenolik antioksidan içeriyor. Ayrıca kakao, sinirleri yaralanmalara ve iltihaplanmaya karşı koruyor, cildi de UV ışınlarının oksidatif hasarına karşı da koruyor. Ruh haliniz, bilişsel fonksiyonlarınız ve tokluk hissi üzerinde de faydalı etkilere sahip.