Sonbahar depresyonundan kurtulmanın 10 yolu

Liv Hospital Klinik Psikoloğu Beril Yardımcı, sonbaharda odaya dolan gün ışığının ve hava bulutlu olsa bile dışarı çıkmanın depresyondan kurtulmak için önemli olduğunu söyledi. Yardımcı, hareketli olmanın, sosyal hayatı aktif yaşamanın ve yeterli uykunun da depresyonun önüne geçmekte etkili faktörler olduğunu belirtti.