“Depresyonu Anlamak ve Baş Etmek” konulu seminerde konuşma yapan Büyükçekmece Belediye Psikoloğu Ezgi Taşdemir, depresyon belirtileri ve yapılması gerekenler hakkında bilgiler verdi.
BU BELİRTİLERE DİKKAT!
Depresyonun fiziksel ve biyolojik belirtilerini anlatan Büyükçekmece Belediye Psikoloğu Ezgi Taşdemir, depresyon belirtilerini şu şekilde sıraladı; çökkün duygu durumu, ilgi ve isteklerin azalması, yorgunluk, uyku bozukluğu, dikkatini toplayamama, iştah bozukluğu, intihar düşünceleri, değersizlik ve suçluluk düşünceleri, konuşmalarda yavaşlık ve ajitasyon, gürültüden rahatsız olma ve kaygı gibi nedenlerin depresyon belirtileri olduğunu söyledi.
DOĞAL TEDAVİ YÖNTEMLERİ
Depresyonun genetik faktörlere de yatkınlık gösterdiğini söyleyen Taşdemir, yakın akrabalarda depresyonun görülme sıklığının daha çok arttığını belirtti. Depresyonla mücadelede uzman desteğinin önemine de vurgu yapan Taşdemir, dünya da 350 milyon kişinin depresyonda olduğunu ve kadınların sayısının erkeklerden daha fazla olduğunu da açıkladı. Doğal tedavi yöntemi olarak, melisa ve yasemin çayının depresyon hastası olan kişilerde bir nevi ilaç etkisi de gösterebileceğini söyleyen Taşdemir, aynı zamanda çikolata yemenin de mutluluk hormonunu arttırdığını söyleyerek seminerin sonunda dinleyicilere depresyon testi uyguladı.
KAYNAK: SÖZCÜ
