Bilim insanları ebeveynleri uyardı: “Çocukları ekrandan uzak tutun”

Güney Danimarka Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, çocukların haftada üç saatten fazla ekran süresiyle sınırlanması, hareketlerini günde 45 dakika artırdı. Bununla birlikte araştırma, ekran sınırlarının ebeveynlere uygulandığında hiçbir etkisi olmadığını da buldu.

Profesör Anders Grøntved, cihazların önünde geçirilen zamanın azalmasıyla çocukların daha fazla hareket ettiğini söyledi.

Çalışma, rastgele iki gruba ayrılan 89 aileyi (ortalama yaşın 9 olduğu 181 çocuğu ve ortalama yaşın 41 olduğu 164 yetişkini) inceledi. Bir grubun ekran alışkanlıklarını her zamanki gibi sürdürmesine izin verilirken, diğer gruptaki ailelerin söz konusu cihazları haftada en fazla üç saat kullanmalarına izin verildi. Daha sonra, her bir katılımcının iki hafta boyunca fiziksel aktivitelerini ölçen monitörler takıldı.

Araştırmacı Jesper Pedersen şunları söyledi: “Ekran sınırlaması olan gruptaki çocukların kontrol grubundaki çocuklara kıyasla günlük ortalama 45 dakika daha fazla fiziksel aktiviteye sahip olduğunu bulduk.”

JAMA Pediatrics bilimsel dergisinde yayınlanan çalışma, ebeveynlerin günlük hareketlerini de inceledi. Ancak, ebeveynlerin günlük hareketlerinde önemli bir fark olmadığı bulundu. Profesör Grøntved şunları söyledi: “Denememizin sonuçları açıkça gösteriyor ki okuldan sonra ve hafta sonları dijital ekranları kullanarak uzun saatler harcamak, çocukların daha fazla hareket ettiği bazı aktivitelerin yerini alıyor. Yetişkin katılımcıların rakamlarını gördüğümüzde oldukça şaşırdık. Yetişkinlerin fiziksel aktivite davranışlarında çocuklara kıyasla daha az spontane olmaları bu durumun nedeni olabilir.”